FACHBEZOGENE FAQS: DEHYDRIERT DAS TRINKEN VON KAFFEE DEN KöRPER?

Expertenmeinung von Ponna Geethanjali

Msc Dietetics in Food Service Management, Clinical Dietitian · 9 years of experience · India

Nein, Kaffee verursacht keine Dehydrierung, aber der Koffeingehalt im Kaffee hat eine leicht harntreibende Wirkung, die dazu führen kann, dass Sie öfter als sonst Wasser lassen müssen. Die harntreibende Wirkung zwingt Ihren Körper dazu, Natrium und Wasser auszuscheiden. Wenn Sie mehr Wasser lassen, verlieren Sie mehr Flüssigkeit aus dem Körper, was logischerweise zur Dehydrierung führt, aber so funktioniert es nicht. Original anzeigen

→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Kaffee.

Expertenmeinung von Safkit Chowdhury

Registered Dietitian · 7 years of experience · UK

Koffein ist dafür bekannt, die Herzfrequenz zu erhöhen und harntreibende Wirkungen zu haben, es wäre eine gute Strategie, die Wasseraufnahme nach einem Kaffee zu erhöhen, um das auszugleichen. Original anzeigen

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Expertenmeinung von Leticia Lira

Nutritionist · 2 years of experience · Brazil

Alte Studien wiesen darauf hin, dass Kaffee Dehydrierung verursachen kann, aber neue Studien, wie eine Studie der Universität von Birmingham, wiesen darauf hin, dass dies ein Mythos ist und dass ein paar Tassen pro Tag hydratisieren. Original anzeigen

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